Ständig erreichbar. Immer ansprechbar. Bad news. Nicht enden wollende Erledigungslisten. Stress.
Wer bleibt auf der Strecke?
DU.
Du und Deine Bedürfnisse nach Ruhe und Entspannung, nach Leichtigkeit und Genuss. Nach wahrer Begegnung und Freude.
Wir wissen was uns gut tut – möchten unsere Batterien aufladen, uns entspannen, unseren Bedürfnissen und Sehnsüchten nachgehen. Deshalb möchten wir Dir folgendes anbieten: ein langes MBSR-Genuss-Wochenende um bei deiner inneren Mitte und Wohlbefinden anzukommen.
Du hast die Möglichkeit
- deine Persönlichkeit zu erweitern
- alltagstaugliche Werkzeuge zur Stressregulation auszuprobieren
- die bewährten MBSR (mindfulness-based stress reduction) Methoden kennenzulernen, zu wiederholen und zu vertiefen
- deinem Körper nachzuspüren und zu entspannen
- in Verbindung und Kontakt mit Dir und in Begegnung mit anderen zu sein
- Genuss mit allen Sinnen zu erleben – mal in Stille, mal in Bewegung
- Inspirationen für den Alltag zu bekommen.
Der Kurs findet von Donnerstag, 9. bis Sonntag, 12. November statt – an einem Wohlfühlort in der Natur, leckerem Essen und schönen Räumen. Deine Begleiterinnen in dieser Zeit sind Christina Reinhardt (Resilienz-/ Achtsamkeits-/MBSR-Trainerin) und Sabine Rot (Coach, Achtsamkeits-/MBSR-Trainerin).
Der Haken? Es gibt nur begrenzte Plätze. Mehr Infos findest Du im Netz bei Christina und Sabine – und auch gleich hier.
langes MBSR-Genuss-Wochenende
von Donnerstag, 9. November (18 Uhr)
bis Sonntag, 12. November 2023 (13 Uhr)